FORMULES CLUB

 

Formule «CLUB»

  • Elle comprend une séance collective d'oxygénation ou de récupération* sur le littoral Fouesnantais, ou sur un autre site à votre convenance,  à un tarif adapté en fonction du nombre de participants.

 

  • Elle peut être également une séance collective afin d'évaluer la VMA de  chacun des sportifs.
  • Ce test VMA est organisé et encadré de façon à pouvoir réaliser une évaluation, à un instant " T "de votre Vitesse Maximale Aérobie. A partir de votre test VMA, il sera possible alors d'établir un programme personnalisé en collaboration avec votre coach personnel en fonction de vos objectifs à atteindre .

 

Exemple ci dessous d'une prestation pour un club sportif ( Rugby, Football, Basket, Volley-ball, Hand ball. course à pied....) sur une matinée

de 09h30 à 12h00 :

  • Nous fixons un rendez-vous collectif de 10 personnes environ ainsi que le thème qui sera abordé dans la séance (renforcement musculaire en rapport avec votre discipline, remise en forme pour la reprise du championnat, oxygénation récupération, etc.).

 

  • Samcoaching assure votre séance en fournissant tout le petit matériel.

 

  • Après le retour au calme et les étirements, vient le temps des conseils sur votre entraînement sur la base d'un échange questions/réponses sur les différents thèmes tels que : la diététique , la récupération, les erreurs à ne pas commettre...

 



NB : Votre club, votre association, ou votre C.E., peut prendre en charge tout ou une partie des frais d'inscription qui sont à déterminer avec Samcoaching.

 

 

* Thème de la séance à définir entre nous suivant les paramètres .